Voor mensen die behoefte hebben aan iemand die luistert, doorvraagt en het zelf heeft meegemaakt. Dit is de persoonlijke route door Nachtreset, zes gesprekken één-op-één, met het hele boek erbij.
Het hele boek, alle zes de hoofdstukken met Lars in de kantlijn, krijg je erbij. Maar de kern van dit traject zit ergens anders: in zes één-op-één gesprekken met een ervaringsdeskundige begeleider. Iemand die zelf een CPAP heeft gehad. Iemand die weet hoe het is om je 's nachts naast iemand te leggen met een masker op, en overdag te doen alsof er niets aan de hand is.
Geen wachtkamer. Geen verwijzing. Geen acht weken op een intake wachten. Online, op een tijd die past, met iemand die je verhaal niet voor de eerste keer hoort.
Met dezelfde begeleider, van begin tot eind. Online, ongeveer een uur per keer. Geen vaste agenda van bovenaf, we werken aan wat er bij jou speelt, in het tempo dat past.
Alle zes de hoofdstukken, om in eigen tijd door te werken tussen de gesprekken door. Ze geven je structuur en houvast; de gesprekken geven je de diepgang.
Gecertificeerd trainer en coach, met een achtergrond in Learning & Development en psychosociaal werk. En zelf de weg gegaan die jij nu gaat. Dat scheelt veel uitleg.
Tussen de gesprekken door. Voor de momenten dat je iets kwijt wilt om twee uur 's nachts. Wat je tegen Lars zegt blijft tussen jullie, ook je begeleider kan het niet inzien.
"Je hoeft je verhaal maar één keer te vertellen."
We doen vooral nuchter wat nodig is. Geen scripts, geen invuloefeningen, geen pseudo-diepgang. Als methodisch fundament gebruiken we ACT, Acceptance & Commitment Therapy.
Slaapapneu wordt vaak een gevecht, tegen het apparaat, tegen je lichaam, tegen het gevoel dat je tekortschiet. ACT draait dat om. We accepteren niet wat er is omdat het zo fijn is, maar omdat vechten ertegen je verder van huis brengt. Vanuit die rust kijken we naar wat jij wél belangrijk vindt: je gezondheid, je relatie, je werk, je rol als ouder of partner. Daar zetten we koers op.
In de gesprekken werken we met dat wat er die week leeft. Geen huiswerk-cultuur. Wel scherpe vragen, eerlijke spiegels en concrete stappen die je tussen de sessies door zet.
Niet iedereen heeft behoefte aan persoonlijk contact, sommigen lezen liever zelf, in hun eigen tempo. Dit traject is voor wie zich hierin herkent:
Zes hoofdstukken, met Lars in de kantlijn. Voor wie graag zelf leest, in eigen tempo, zonder afspraken in de agenda.
Het hele boek, plus zes gesprekken één-op-één met een ervaringsdeskundige begeleider. Voor wie liever met een mens werkt.